Description
Cómo comer y hacer ejercicio para vivir al máximo cuando se tiene diabetes.
La persona diagnosticada de diabetes tiende a sentirse confusa y asustada.
De hecho, esta persona se pregunta:
“¿Ya no podré comer como antes?”.
“¿Ya no podré ser despreocupado?”.
En otras palabras, la persona se pregunta si su diabetes será un impedimento o no.
La respuesta es: la diabetes PUEDE NO ser un impedimento, todo depende de nosotros.
Si comemos bien y hacemos ejercicio, no lo será.
Y hay más…
Si comemos y nos entrenamos bien, podremos convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos mientras tenemos diabetes.
La misión de este libro es precisamente ésta: guiarte para que descubras cómo debes comer y cómo debes entrenar paracontrolar la diabetes y sentirte bien.
He aquí un vistazo a lo que encontrarás en él:
-
La introducción más completa de lo que es la diabetes tipo 1-2 y la prediabetes y cuáles son sus causas
-
Por qué es importante combinar la actividad física con la dieta cuando se tiene diabetes (y cuál es el mejor entrenamiento para TI ahora)
-
Recetas fáciles y deliciosas con un presupuesto, desde el desayuno hasta la cena… ¡y todo lo demás!
-
Un plan de comidas de 30 días que te evitará pensar en qué comer en cada comida (lista de la compra incluida)
Y mucho más…
Cuanto antes se ocupe de su diabetes, mejor…
Reviews
There are no reviews yet.